为切实关爱教师身心健康，提升教师应对工作与生活压力的能力，营造积极和谐的校园氛围，西北大学公共管理学院依托“一院一品”品牌建设项目，联合校工会举办“高校教师压力管理与心理调适”公益讲座。讲座于6月4日（周三）下午在西学楼北1304室成功举办。本次讲座持续近两小时，吸引了全校60余位教职工参与。

（本次讲座现场）

聚焦压力，名师开讲

本次讲座特邀西北大学公共管理学院王淑珍教授担任主讲嘉宾。王教授是博士生导师，荷兰莱顿大学、比利时根特大学访问学者，长期深耕心理学与管理学交叉研究领域，主持并完成国家社科基金2项、教育部人文社科基金1项、多项省级课题，以第一作者在权威及核心期刊发表论文20余篇。

（王淑珍教授作讲座）

深度剖析，科学应对

讲座中，王淑珍教授围绕高校教师普遍关心的压力问题，进行深入浅出的讲解。王淑珍教授首先引导教师通过关键词识别自身压力源并提出压力具有显著的双面性。一方面，适度压力可激发潜能，但超载将导致效能滑坡；另一方面，长期高压状态会引发皮质醇持续分泌，造成身心双重伤害。其次，王淑珍教授指出破解压力困局的核心在于自我效能建设，并选择科学的调适策略，最终目标是实现“与压力共舞”。

王教授理论结合实践，讲座内容贴近教师实际需求，构建了“认知压力 → 理解影响 → 掌握策略”的闭环路径，为教师们提供了极具操作性的压力管理指南，有效提升了教师们对压力的科学认知和自我调适能力。

（王淑珍教授对压力问题进行讲解）

反响热烈，助力成长

本次“高校教师压力管理与心理调适”公益讲座的成功举办，是校工会和公共管理学院落实“示范职工小家”建设、深化“一院一品”品牌内涵、服务教职工身心健康的具体行动。老师们纷纷表示，此次讲座对今后更好地平衡工作与生活、提升职业幸福感和工作效能具有重要意义。未来，学院和校工会将持续关注教师发展需求，举办更多形式多样、内容丰富的活动，为构建和谐、健康、充满活力的校园环境贡献力量。