第七届“5.25心理健康教育活动月”主题为“悦纳自我·呵护心灵”，本届活动月期间，学校心理咨询中心将组织专题讲座、沙盘体验、学术沙龙、团体辅导、心理情景剧汇演、现场心理咨询等活动。

鉴于此，公共管理学院将围绕活动主题，结合本院实际和特色广泛开展心理健康教育活动，并组织学生积极参与。

2015年“525心理文化周”主题活动一览表

院系：公管院 填报人：张婧

序号	活动时间	参与人员	活动主题	活动内容	活动地点	活动联系人	预算
1	2015年5月18日—22日	西北大学公共管理学院大一大二全体学生	放飞理想，圆梦心灵	心之舞 心之影	北广场（图书馆大平台	张梓彤 王冠宇	400
2	五月14日7-8节	西北大学学子	测试大荟萃	星座测验； 爱情观测验； 梦境测验 职业生涯测验； 性格测验； 外貌特征辨人性。	西北大学长安校区校园及1j101	邵冰会 要步霞	1000
3	五月13日7-8节	西北大学公共管理学院大一、大二全体学生	“五月大暴走”	夺宝奇兵 我是大胃王 我想抱抱你 英雄联盟我最棒 帅帅天羿欧吧	宿舍及1j101	张天羿 张维雯	600
4	5月20日（周三）下午14点到17点	行管班同学	我身边的心理学	1.心理游戏大荟萃： 2.心理知识大展示： 3.心理故事大讲堂： 4.心理感悟大纪念	待定	张星	300
5	从5月4号开始宣传，一直持续至6月底	西北大学全校学生及家长	表达爱，感受爱，在家庭	通过“婧知心际”微信平台，同学或父母将自己对彼此感动的瞬间、想说的话发送至此平台，或在展出宣传的时候写于便签纸上，可以自主选择匿名、不匿名或配上相应照片等，而后定期通过“婧知心际”微信平台推送。	线上	王昭茜 邹诗杰	200
6	5月27日7-8节	西北大学公共管理学院本硕学生	我好奇我选择主题播报	张婧老师主讲 豆豆书屋、院报、鹤鸣学生新闻中心配合	1j101	张婧 刘彦芝 罗程芳菲 杨光	100
7	5月28日7-8节	西北大学公共管理学院本硕学生	我的愿景板	张婧老师主讲 豆豆书屋、院报、鹤鸣学生新闻中心配合	1j101	张婧 刘彦芝 罗程芳菲 杨光	200

附件1：放飞理想，圆梦心灵

一．活动背景：

随着时代的发展和社会的进步，健康的概念已发生了深刻的变化，健康已不再是生物学意义上的“没有疾病和营养不良，以及虚弱状态”，而是如世界卫生组织(WTO)在宪章中指出的那样“健康乃是一种身体上、精神上和社会上的完满状态”。也就是说，健康是躯体、心理和社会功能三方面的有机统一。心理健康是身体健康的重要组成部分。

大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。但随着时间的流逝，同学们在学习、工作等各方面的压力也不断增大，有些同学们的心理有了一定的变化。摆正心态，迎接新的挑战，已经成为我们当下不可忽视的问题。

因此，为提高我校学生的心理素质，增强他们对心理的学认识，特组织一次“放飞理想，圆梦心灵”系列活动。

二．活动目的：

本次活动旨在帮助同学们排解心理压力，倾诉个人情感，摆正良好心态，正确认识自我，引发大学生关注心灵，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围，引导学生正确面对各种困惑，并主动探求解决途径，健康成长，放飞理想，圆梦心灵。

三．活动时间：

2015年5月18日—22日

四．活动对象：

西北大学公共管理学院大一大二全体学生

五．活动内容：如下

系列活动一：心之舞

1.活动内容：放飞烦恼

2.地点：北广场（图书馆大平台）

3.时间：5月20日14:30-16:00

4.内容：把烦恼写在纸上，折成飞机，抛向天空，然后随意地捡起一只，大家一起来讨论，提出解决的办法。这是一种别开生面的心理游戏。

5.参加对象：13、14级全体学生及相关指导老师

6.宣传方式：海报、院报、传单、横幅等

活动前期

5月18日：

①在学校橱窗及宿舍区张贴有关心理知识方面的展示

②在学校显眼位置张挂条幅(可由学校或商家提供)

③通知各班班长及心理委员，让他们通知本班同学于5月20日到现场参加活动

④通知一位指导老师活动当天到现场作指导

⑤准备好足够的纸片以及桌椅，音箱

⑥院内学生会、各社团等宣传部门人员做好活动拍照、采访准备等。

活动期间(4月20日下午14：30)

Ⅰ，主持人宣布活动开始，介绍相关人员(如指导老师等)

Ⅱ，每位参与者领取一张纸片，写上自己所遇到的问题或自己想知道的问题并折成飞机状，将其抛入天空

Ⅲ，每位参与者从草地上随捡一个不是自己的飞机，看上面的问题并作回答，之后交给主持人

Ⅳ，由主持人将这些“飞机”交给指导老师，由指导老师对这些问题进行审察并作相应指导，参赛者倾听

Ⅴ，参赛者相互讨论，也可对指导老师作现场咨询

Ⅵ，现场抽取幸运学生5名，并颁发小奖品

Ⅶ，主持人宣布活动结束，欢送相关人员

(以上过程中各社团宣传人员随时进行现场采访及报道)

活动后期

ⅰ对场地进行整理

ⅱ写通讯稿，将通讯稿上传社团联网；作一次民意调查，听取学生们对此次活动的反应及意见。

ⅲ总结此次活动的优点及不足，将此次活动的相关材料作整理并贮存

一，与会人员：13、14级学生，指导老师，院领导，辅导员。

二，物资预算：待定

三，细节问题

1.会场秩序及气氛

2.人员到场(及时通知各班长作好这方面工作)

3.物品道具(如桌椅、卡片等)工作人员要认真负责，确保及时供应及归还

4.开场前要及时迎接领导及相关人员。

5.结束时要及时欢送领导及相关人员。

系列活动二：心之影

1.活动目的：观影人生

2.地点：暂定

3.时间：5月21日、5月22日晚18:30

4.宣传方式：海报、院报、传单、横幅等

5.负责部门：院心理协会

6.内容：5月21日、22日每晚播放一部影片，请院心理协会成员事先准备材料，帮助同学们对电影进行解读，从电影中提炼爱与希望的力量，欢迎看完电影的同学发表观后感，在影院现场发下精美纸片或西大明信片，记录下同学们的感言，也可事后发表观后感文章。

展播电影：《美丽人生》、《阿甘正传》、《放牛班的春天》、《出水芙蓉》、《勇敢的心》、《肖申克的救赎》从中任选。

7.参加对象：13、14级学生报名参加，共100人

相关辅导老师，活动负责人。

七．活动经费预算

宣传海报、横幅等：100元

彩纸，笔：50元

幸运奖品：200元

精美纸片或明信片：50元

共计：400元

八．活动单位

主办单位：13级档案班心理委员小组

承办单位：院学生会、院心协

策划人：张梓彤、王冠宇

2015年4月28日

附件2：测试大荟萃

想法初建：

活动主要分为六大模块，主要以答题闯关的形式进行，闯过一个关卡收集EXO一个成员小画帖，集齐全部送礼品，心理故事小卡片分享。

题目内容主要包括：

星座测验；

爱情观测验；

梦境测验

职业生涯测验；

性格测验；

外貌特征辨人性。

一 活动背景：

大学生正值风华正茂的年纪，然而，大学生对心理健康的知识很是缺乏，并且，大学生的心理健康问题越来越受到社会的广泛关注，所以我们有必要向我校师生普及心理知识，提倡大学生关爱自己，把握自己的机会，为自己创造更好的人才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

二 活动目的：普及和宣传知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质,提高心理素质的平台，全方位地加强对我校大学生的心理健康教育。

三 活动主题:呵护心灵，放飞自我

四 基本信息：

活动时间：五月

活动地点：西北大学长安校区校园

活动内容：活动主要分为六大模块，主要以五大答题模式与最后一轮游戏模式闯关的形式进行，闯过一个关卡收集EXO一个成员小画帖，集齐全部送礼品。

题目内容主要包括：

第一轮 星座测验；

第二轮 爱情观测验；

第三轮 梦境分享故事:

第四轮 职业生涯测验；

第五轮 外貌特征辨人性；

第六轮 游戏：插上积极的翅膀飞翔

游戏简介：制作一张方格表，标上号，涂上不同颜色，由3到5人参与。通过掷色子决定前行格数，若正好前行至有颜色的方格，则由本人在主持人手中抽取一张情景卡，若回答内容及表现积极，则可前行两格，若不积极，则后退两格，最终最先到达终点者获得胜利，赢取本轮小画帖；

活动构图：

活动主体：西北大学学子

活动前期准备：准备每一轮的问题及游戏中的材料，主要包括寻找题库，搜寻小故事；场地申请；宣传；奖品准备等等。

奖品设置：参与即有奖（卡贴，书签，中性笔）；参与全部活动课获得小款大白钥匙扣，夏季电蚊香一款；参与四项以上可获得笔记本；礼品数量有限，先到先得。

活动注意事项：1.安全

2.秩序

3.制度

活动主办单位：西北大学公共管理学院

活动预算：EXO小贴画 200张 500左右

宣传页 500页 50元

卡贴，书签，中性笔各50 150左右

钥匙扣 20 150左右

电蚊香 10 100左右

笔记本 30 100左右

总记： 1000左右

附件3：“五月大暴走”

一、活动背景

这次活动旨在寓教于乐，以竞赛的形式让大学生在放松的同时体会团队合作、分工协调、组织领导的重要性，并增强大学生保持身心健康的意识。

二．活动对象

西北大学公共管理学院大一、大二全体学生

三．活动方式

由6个人组成一个团队，预计共6个团队来参与“五月大暴走”竞赛活动。竞赛一共分个模块

1.夺宝奇兵

所有参赛队在北广场集合，每个团队会得到下一个目标的寻宝路线图，游戏过程中选手必须到达指定地点后进行游戏（体力类、智力类）完成任务，继而得到锦囊以得知接下来的任务。团队完成终极任务寻得宝物即为过关。本环节取前三名，第一名积20分，第二名级10分，第三名积5分。

本环节旨在锻炼同学的团队协作能力。每个团队必须产生一名leader来指挥并分配任务。寻宝任务的多样性也保证了每个同学可以充分发挥各自的特长，这同样也要求团队在组成阶段必须让每个成员具有一定的不可替代性。此外，某些关卡设置心理知识问答，也可丰富同学的心理知识。

2.我是大胃王

每个团队选派一名选手参赛。每个选手前摆上一盘馒头，并配以矿泉水。在3分钟时间内，以每位选手吃馒头的数量来定夺名次。本环节取前三名，第一名积10分，第二名积5分，第三名积3分。

本环节旨在提高同学健康膳食的意识。如今很多大学生有不吃早餐的习惯，殊不知这会对健康造成很大的伤害，也会影响工作效率。在比赛开始前，主持人要向大家普及健康膳食的知识，并发出按时吃早餐的呼吁。

3.我想抱抱你

每个团队选派两名选手参赛。一位选手抱起另一位选手，以脚离地为标志开始计时，以团队抱起持续时间来定夺名次。本环节取前三名，第一名积10分，第二名积5分，第三名积3分。

本环节旨在增进同学间的感情。比赛后给同学普及“社会人假设”相关知识，让同学意识到良好的人际关系对生活与工作的积极作用。

4.英雄联盟我最棒

由各组人进行自愿组队，抽签决定对阵次序。在网吧使用专门的号在电信三区进行召唤师峡谷进行5V5比赛。胜利组为自己所在组加20分，第二名加10分。

本环节旨在通过本比赛可以舒缓压力，促进友谊，提高团队合作意识。随着时间的缓缓流逝，大学的生活越来越紧张了。同学们需要增进友谊，舒缓压力。据小道消息报导，类似的活动，校内校外诸多组织也在试行。并取得了明显的成果。班上绝大多数男生支持此活动，可谓是群众基础较为牢固；有效缓解压力，此外需要主持人向大家说明团队合作的重要性，即使在游戏中也需要角色分担。提升大家团队意识。

5.帅帅天羿欧吧

所有参赛队在教室集合。给各组提供张天羿同学的照片一张，在五分钟的时间里，请各组代表在运用各种p图软件进行修图。之后请评委（张天羿，张维雯，导员）进行评选，选出最帅P图。胜利组为自己所在组加20分 第二名加10分，第三名5分。

本环节旨在通过娱乐等让大家明白相比于外在自信是最重要的。现如今自拍和P图已经成了各个美女的基本生活技能，其大多来自于希望自己外在更美好的希望。但希望通过这次比赛可以让大家明白相比于外在自信是最重要的。此环节能获得班上绝大多数人支持，可谓是群众基础较为牢固；活动所需经费较少，活动对学习暂无不利影响；活动本身很有意义和实践价值。需要主持人运用皮格马利翁效应的相关知识来说明自信的心理暗示对个人的影响。号召大家自信的活着。

四.奖品设置

以积分高低决出前三名的团队

第一名：200元+100元豆豆书屋基金

第二名：100元+50元豆豆书屋基金

第三名：50元+25元豆豆书屋基金

五.经费预算

夺宝奇兵锦囊10元+我是大胃王馒头50元+英雄联盟我最棒网费