秋意渐深，梧桐叶晕染出层次分明的金黄，随风轻扬。为精准响应同学们在期中周来临之际逐步累积的心理压力，2025年11月9日，2025级档案学专业全体同学在班主任崔旭老师的统筹规划与带领下，从西北大学校园有序集结，乘坐地铁前往西安世博园。在这片融合自然景致与人文底蕴的园区内，一场兼具情绪疗愈效能与心理教育价值的主题团建顺利开展。

(班级合影）

地铁车厢内的交流互动，为本次主题活动拉开序幕。脱离课堂教学中知识传授的严谨语境，同学们自发围坐交流，话题从近期的学习难点、课程适应困惑，逐步延伸至日常作息规划、人际关系协调等生活议题。大家相互分享学习心得，针对部分同学提出的“学习节奏把握不准”问题，有同学结合自身经验进行初步思路梳理，轻松的对话节奏使车厢内充盈着融洽的氛围。这种无隔阂的沟通场景，为本次心理疏导活动奠定坚实情感基础——心理疏导的有效实施，是以真诚陪伴、耐心倾听与双向共情为前提。

（打卡合影）

作为本次活动的核心体验项目，长安塔登高成为情绪释放与思维启发的重要环节。这座融合古今设计的标志性建筑，以层叠斗拱承载历史底蕴，更以开阔视野为同学们提供了减压窗口。攀登过程中，针对部分同学体力不支的情况，同行伙伴主动放缓节奏、递水鼓劲，展现了默契的互助精神。登顶后，金黄银杏林与澄澈湖面构成的秋日盛景尽收眼底，同学们纷纷表示：“换个视角看风景，才发现很多困扰都是局限于眼前的小事。”这种直观感悟，为大家应对学习生活压力提供了全新思维视角。

（长安塔水中倒影）

（长安塔景观）

    湖上泛舟则以舒缓节奏实现身心深度放松。同学们3-4人一组乘坐电动游船，在湖面平稳航行中，或体验操控乐趣，或静赏芦苇水鸟景致，舱内欢声笑语不断。小组内同学还主动分享“任务拆解法”等压力调节技巧，在轻松互动中传递心理调适知识。

（同学们组队游船）

（同学们在船上拍照）

  在珍宝馆内，同学们沉浸式感受历史文化熏陶。从商周青铜到明清玉器，一件件文物让大家在驻足观赏中暂时脱离学业纷扰。交流中，有同学以文物养护类比心理健康：“珍贵文物需长期呵护，我们的身心状态也需要用心调节。”简洁感悟引发共鸣，实现了文化体验与心理引导的自然融合。

（珍宝馆全景）

（丝路主题展览馆）

园区中心广场的自由骑行环节，成为活动氛围的高潮。十辆色彩明快的卡通车整齐排列，同学们自由组队骑行，或轻松漫游赏景，或进行趣味互动，广场上满是欢声笑语。骑行中，同学们相互等候、默契配合，尤其是几位内向同学在同伴的主动邀约下融入其中，在轻松的互动中打破了隔阂。

（同学们在开心骑车）

骑行后，一行人前往园区附近餐厅集体就餐。餐桌上，同学们围绕参观过程中的所见所闻、所学所感展开深入交流，畅谈世博园的人文景观、生态风貌与文化内涵，分享参观中的感悟与收获。在共享美食、坦诚交流的温馨氛围中，同学们进一步增进了彼此的了解，深化了同窗情谊，也凝聚了班级向心力。

（大家就餐合影）

本次户外活动在一片欢声笑语中走向尾声。车厢内，夕阳余晖透过车窗洒落在同学们脸庞，大家仍沉浸于活动的愉悦氛围中，主动分享本次活动的收获与感悟。一位平日发言较少的张同学谈到：“我性格较为内向，此前与班级多数同学仅为点头之交，今日泛舟时同学们主动邀我组队，骑行中特意等候我跟上节奏，就餐时亦热情分享菜品，通过这些协作与相处场景，发现同学们均十分友善，对彼此认知更为全面，班级凝聚力明显提升。”同学们的分享此起彼伏，车厢内氛围较往返时更显热烈。

（崔旭老师与大家交谈）

（前往返程地铁）

本次西安世博园主题活动，摒弃传统心理辅导中刻板的讲座与说教模式，采用“沉浸式体验+场景化引导”的创新形式，通过自然景观熏陶、团队协作互动、集体就餐交流等多元环节，自然且高效地达成心理疏导核心目标。崔旭老师全程的细致陪伴、精准引导与真诚互动，有效拉近师生距离，夯实和谐互信的师生关系。

心向阳光，行稳致远。本次心理疏导主题活动，不仅使档案班同学们在自然美景与人文底蕴的双重浸润中，实现即时性心理调适与压力释放，更构建起“师生和谐互助、同学携手共进”的班级心理健康支撑体系。活动中培育的宏观思维、协作意识与积极心态，将转化为同学们应对学业挑战的内在动力；深化的师生情谊与同学信任，将成为班级凝聚力的重要支撑。未来，本次活动所凝聚的温暖与力量，将持续为同学们的学业进步与个人成长提供坚实心理保障，助力整个班级在发展道路上稳步前行、协同共进。